• えっ、本当?喘息と食事が関係しているってご存知でしたか?

    最近では、テレビや雑誌だけでなく、SNSなどの普及により、健康に関する様々なウワサが飛び交うようになりました。 健康情報はそれだけ多くの方々の関心がある事柄とも言えるでしょう。 花粉症や気管支喘息などのアレルギー疾患、肥満、肌荒れなどの身体の不調だけでなく、疲れやすい、やる気が出ない、眠れないなど心の不調まで・・・ これらの症状は実は今までの食事が作っているのです。 もし皆さんが今、何か身体や心に不調を感じているのであれば、ぜひご自身の今の食事や栄養について振り返ってみて下さい。 そして、今日からの食事を変えていくことで、皆さんの未来はより良いものになるはずです。...
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  • 「肺炎球菌ワクチンって私にも必要?」
    65歳以上の方は必読!知っておきたい肺炎について

    皆さんはテレビCM等で呼びかけられている「肺炎球菌ワクチン」をご存知ですか? 今回のブログでは、 「肺炎球菌ワクチンを打つべきなのか?」 「どこに行けば打てるのか?」 ということについてお伝えしています。 特に65歳以上の方やそのご家族の方はぜひ読んでみてください。 実は肺炎は近年「65歳以上の方」にどんどん増えてきている病気の一つで、日本人の死因のトップ3に食い込んできています。 決してあなどれない病気である肺炎の予防についてお伝えしていきます! <もくじ> 1.肺炎球菌ワクチンについて詳しく教えて! 1-1 肺炎は、こんな病気 (1)どんな人になり...
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  • 管理栄養士が教える!
    糖尿病の方でも血糖値に影響が出にくい間食、
    8つのルール

    糖尿病の方、または血糖値の気になる皆さん、ついつい間食をしていませんか?? 間食すると、血糖値に影響すると分かっていても、なかなか好きな物ってやめられないですよね。 当院では管理栄養士による栄養カウンセリングを行っていますが、患者さんによくこんな質問をされます。 例えばこんな風に思われている方・・・ 「間食は食べたいけど糖尿病だし、間食は絶対ダメですよね?」 「どのタイミングで摂ったらいいの?」 「やっぱり洋菓子よりも和菓子がいいの?」 「カロリーより糖質を気にした方がいいの?」 「どんな内容が良いのか、ついつい毎日食べてしまうけど大丈夫?」 などなど。 ...
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  • インフルエンザ初期症状、治療法、予防法
    お医者さんが詳しく解説

      「風邪とインフルエンザの症状はどう違うの?これはインフルエンザ!?」 頭痛や悪寒などを感じた時に、そう思った経験はありませんか? インフルエンザは毎年流行し、知らない人はいないほどポピュラーな感染症ですが、人によっては命に危険を及ぼす怖い病気でもあるのです。 そこで今回は、インフルエンザの基礎知識や隠れた脅威、またその予防法についてお話します。 <もくじ> 1.インフルエンザとは? 2.インフルエンザの検査方法は? 3.インフルエンザの治療 4.インフルエンザの脅威 5.インフルエンザに感染しないための注意点 6.インフルエンザワクチンについて 7....
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  • そのいびき、病気のせいかも?!
    放っておくと危ない睡眠時無呼吸症候群とは

      みなさんは、こんな経験ありませんか? 「眠っているはずなのに、日中の眠気がひどい」 「一緒に寝ている人にいびきがひどいと指摘される」 もしかしたらそれは、「睡眠時無呼吸症候群(すいみんじ むこきゅう しょうこうぐん)」が原因かもしれません。 今回は、睡眠時無呼吸症候群とは一体どのような病気なのか、についてお話ししていきたいと思います。   <もくじ> 1.「睡眠時無呼吸症候群」ってどういう病気? 2.睡眠時無呼吸症候群を放っておいたらどうなる? 3.あなたは大丈夫?自己チェックリスト 4.睡眠時無呼吸症候群の検査方法 5.睡眠時無呼吸症候群の治療方法 ...
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