• 悪化させたくない!リウマチ進行を予防するには?

    リウマチは、発症の原因の40%以上が「遺伝要因」によるものと考えられています。 発症の原因の残りの60%はというと「環境要因」です。 ウィルス感染や細菌感染、肉体的・精神的疲労やストレスなどによる免疫システムの微妙なバランスの崩れが「環境要因」にあたります。 遺伝要因は変えることはできませんが、環境要因はご自身で減らしていくことができます。 今すぐ生活を見直してみませんか? 以下のポイントを実践するように心がけましょう。 十分な睡眠(8時間以上)をとる 睡眠は、リウマチ以外でも健康を維持するのにはとても大切です。睡眠不足を実感している方は、夜更かしをし... 詳しくはこちら