• 冬に気を付けたい「ヒートショック」

    新年を迎えて早くも1週間以上が経ちました。今年は暖冬と言われ、年末年始も比較的暖かかったですが、もうすぐ大寒です。 寒い時期は部屋を暖かくし、お風呂でしっかり温まってぐっすり眠る。風邪を予防するためにも大切ですね。 ヒートショックをご存知ですか? 身体もポカポカし、気持ちよく眠っていても、トイレに行きたくなって、部屋を出たら「寒い!」とか、しっかり温まったのに、浴室から出たら「寒い!」なんてことはありませんか? これ、健康な若い方は良いのですが、血圧が高めの方やご高齢の方には注意が必要です。 寒い浴室で熱い湯船に急につかったり、暖かい部屋から寒い廊下に出る、などの温度差に...
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