咳が止まらないのは、お酒のせい？アルコール誘発喘息について
楽しくお酒を飲んでいたら、急に咳が出て止まらなくなる…こんな経験がある人は、もしかすると「アルコール誘発喘息」かもしれません。
喘息は、空気の通り道である気道に慢性的に炎症が起こることで、咳や息苦しさが現れる病気ですが、実はアルコール（お酒）とも関係していることが知られています。
この記事では、アルコール誘発喘息についてくわしく解説し、さらに、アルコールとの上手な付き合い方についても紹介していきます。
目次
1.アルコール誘発喘息とは
アルコール誘発喘息は、飲酒によって喘息症状が出る状態です。症状が出る仕組みは、いくつかの要因が重なっています。
1-1.なぜアルコールで咳が出るのか
お酒を飲むと、体内に入ったアルコール（エタノール）が肝臓で「アセトアルデヒド」という物質に分解されます。このアセトアルデヒドは体にとって刺激となり、顔が赤くなったり気分が悪くなったりする原因になります。
【参考情報】『Investigating the Mechanisms of Alcohol-induced Asthma』National Library of Medicine
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8568140/
アルコールやその代謝物であるアセトアルデヒドは、体内のヒスタミンの作用を強めることがあります。
ヒスタミンはアレルギー反応や気道の収縮に関わる物質で、気道が狭くなる原因となります。そのため、飲酒後に咳やゼーゼーした呼吸など、喘息の症状が出やすくなることがあります。
【参考資料】アルコール誘発性喘息：浅井 貞宏 アレルギー 57(1), 22-31, 2008
https://www.jstage.jst.go.jp/article/arerugi/57/1/57_KJ00004840309/_pdf
アルコール誘発喘息は、もともと喘息やアレルギー体質のある人に起こりやすい傾向があります。
さらに、人によってはアセトアルデヒドを分解する酵素（ALDH2）の働きが弱いため、体内に長く残りやすく、こうした反応がより強く出ることがあります。
しかし、お酒に強い人でも、飲む量やアルコールの種類によっては発作が起こることがあります。
【参考情報】『Alcohol and asthma』National』 Asthma + Lung UK
https://www.asthmaandlung.org.uk/conditions/asthma/asthma-triggers/alcohol
1-2.酒や食品に含まれる成分の影響
赤ワインやビールなどのアルコール飲料には、ヒスタミンや防腐剤として使われる亜硫酸塩が含まれていることがあります。
【参考情報】『Sulfites』National Food Allergy Research & Resource Program (FARRP)
https://farrp.unl.edu/farrp-resources/regulatory/sulfites-usa/
これらの成分は、敏感な体質や喘息を持つ人では、気道を刺激して咳や息苦しさなどの症状を悪化させることがあります。
また、アルコールはお酒だけでなく、ケーキやゼリー、みりん、醤油、味噌などの食品にも微量含まれています。
こうした食品でも、体質によっては咳や息苦しさなどの症状が出る場合があります。
2.アルコール誘発喘息の検査と治療
アルコール誘発喘息が疑われる場合は、まずは呼吸器内科の専門医に相談することをおすすめします。
お酒を飲むと咳が出る場合でも、必ずしもアルコールが原因とは限りません。正確な原因を知るためには、詳しい検査を受けて症状の原因を確認することが大切です。
2-1.アルコール誘発喘息の問診
まず基本となるのは問診です。呼吸器内科では、専門医が飲酒の種類や量、飲むタイミング、症状の出方や持続時間、既往歴（喘息やアレルギー、鼻炎など）を詳しく聞き取り、発作のパターンを確認します。
こうした情報は、アルコールが直接の原因か、それとも他の要因が関与しているかを判断する手がかりになります。
2-2.アルコール誘発喘息の検査
代表的な検査にはスパイロメトリーや呼気一酸化窒素（FeNO）測定があります。アルコール摂取後に症状が出る場合、これらの検査で気道の変化が捉えられることがあります。
スパイロメトリーでは肺活量や1秒量を測定し、気道の狭さや呼吸のしやすさを評価します。FeNO検査では、呼気に含まれる一酸化窒素の濃度を測定し、気道に炎症があるかどうかを確認できます。
さらに、必要に応じて血液検査を行い、アレルギー反応の有無を調べます。場合によっては、他の呼吸器疾患ではないことを確認するために、胸部レントゲン検査が行われることもあります。
2-3.アルコール誘発喘息の治療
治療は、症状のコントロールと発作の予防が中心です。発作時には短時間作用型のβ2刺激薬で気道を広げ、慢性的な炎症がある場合は吸入ステロイドで症状を抑えます。
さらに、必要に応じて抗ヒスタミン薬やロイコトリエン受容体拮抗薬が併用され、アルコールによるヒスタミンの影響を軽減します。
また、症状の重さや体質に応じて、医師が個別に飲酒量や酒の種類の調整を指導することもあります。
3.アルコール誘発喘息と上手に付き合うためのポイント
アルコール誘発喘息が疑われる場合、日常生活での飲酒には注意が必要です。
この章では、体質や症状に合わせたお酒との付き合い方をご紹介します。
3-1. 自分の症状を理解する
まず大切なのは、自分の体がどのように反応するかを知ることです。どの種類のお酒で症状が出やすいか、どのくらいの量で咳や息苦しさが出るかなど、症状を日誌に記録しておくと、医師に相談する際にも役立ちます。
また、アルコール以外の原因（花粉、喫煙、呼吸器感染症など）が影響していないかを確認することも重要です。
3-2. お酒の種類を選ぶ
一般的には赤ワイン、ビール、日本酒で症状が出やすく、ウイスキーや焼酎のような蒸留酒で症状が出にくいとされていますが、個人差があります。
【参考情報】『Alcoholic drinks: important triggers for asthma』National Library of Medicine
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10719294/
自分の体質に合わせて、症状が出にくい酒を選ぶことがポイントです。
3-3..飲み方の工夫
症状を軽くするためには、飲み方にも工夫が必要です。
・空腹時ではなく、食事と一緒に少量ずつ飲む
・アルコール度数が低い酒を選ぶ
・発作が出やすい場合は、ノンアルコール飲料を活用する
少量であれば問題がなくても、量が増えると症状が出ることがあります。自分に合った安全な量を把握し、それを超えないように注意しましょう。
3-4. 薬や医師の指導を活用する
既に喘息やアレルギーがある場合、医師と相談して予防薬や吸入薬を準備しておくと安心です。
・発作時に使う短時間作用型β2刺激薬
・慢性的な炎症を抑える吸入ステロイド
・ヒスタミンの影響を抑える抗ヒスタミン薬 など
症状の出やすいタイミングや酒の種類を医師に伝えることで、より効果的な対策が立てられます。
4.お酒との付き合い方を考える
お酒を飲むことで、ストレスを発散したり、友人や同僚とのコミュニケーションを円滑にして人間関係を構築するなど、飲酒にはさまざまなプラス面があります。
科学的根拠の有無は別として、「酒は百薬の長」ということわざにあるように、お酒と上手に付き合うことで人生が豊かになると感じる人も少なくありません。適量の飲酒は気分を高め、社交的な場での交流を助ける効果もあるとされています。
一方で、アルコールには健康に悪影響を及ぼすリスクもあります。持病のある人や体質に合わない人が飲酒すると、症状が悪化したり、消化器系や肝臓、心血管系への負担が増すことがあります。
【参考情報】『アルコールによる健康障害』e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/alcohol-summaries/a-01
こうしたリスクをふまえると、定期的に休肝日を作ったり、ノンアルコール飲料やアルコール度数の低い飲み物を選ぶなど飲み方に工夫をすることで、無理なく楽しみながら健康を守る方法を取り入れるのもいいでしょう。
自分の体調や生活スタイルに合わせて、「お酒との付き合い方」を見直すことは、より安全で充実した生活につながります。
5.アルコール誘発喘息に関するよくある質問と答え
Q. アルコール誘発喘息は遺伝的要因が関係していますか？
一部の研究では、アルコールを分解する酵素の遺伝型が喘息症状の発現に影響すると報告されています。ただし、遺伝子だけで発症するわけではなく、元々の体質や環境、飲酒習慣との複合的な影響が大きいため、遺伝だけで予測することはできません。
Q. アルコール誘発喘息の発作が慢性的になることはありますか？
通常は飲酒直後に発作が起きますが、頻繁な発作や慢性的な気道炎症がある場合、飲酒に限らず日常的に咳や喘鳴が続くことがあります。慢性化した症状は、アルコール誘発喘息だけでな喘息や他の呼吸器疾患の合併も考えられるため、医師による精密な評価が必要です。
Q. ノンアルコールビールや低アルコール飲料でも発作は起きますか？
発作のリスクはアルコール度数だけで決まるわけではありません。ノンアルコール飲料にも微量のエタノールやヒスタミンが含まれる場合があり、敏感な人では症状が出ることがあります。
Q. 飲酒とアレルギー症状（鼻水や皮膚症状）は関連がありますか？
アルコールはヒスタミンの作用を強めるため、喘息症状だけでなく、アレルギー性鼻炎やじんましんの悪化も引き起こすことがあります。ただし、全員に起きるわけではなく、体質や飲酒量、飲酒の種類によって差があります。
Q. アルコール誘発喘息の重症化リスクはありますか？
もともと喘息やアレルギー体質の人は、少量の飲酒でも発作が強く出る場合があります。さらに、風邪や花粉症などの他の炎症因子が重なると、発作が重症化することがあります。
6.おわりに
「お酒を飲むと咳が止まらない」と感じたことがある人は、一度呼吸器内科の専門医に相談してみましょう。
もしアルコール誘発喘息と判断されれば、通常の喘息と同様に吸入薬を中心とした治療が有効です。
また、疲労や睡眠不足など体調が万全でない日は気道が敏感になりやすいため、飲酒のタイミングを見直すことも予防に役立ちます。
