ソファで喘息が悪化？適切なソファの選び方とお手入れ方法を紹介

アレルギーが原因で喘息になった人は、アレルギーの原因となる物質（アレルゲン）を家の中から減らし、避けることが大切です。

アレルゲンは、布団などの寝具に溜まりやすいのですが、ソファにも潜んでいることがあるので注意が必要です。

この記事では、ソファとアレルギーの関係を解説し、適切なソファの選び方とお手入れ方法を紹介します。

1. 布製のソファにはアレルゲンが溜まりやすい

布製のソファは、柔らかな肌触りや温かみのある雰囲気が魅力ですが、一方でアレルゲンが溜まりやすいという特徴があります。

1-1. ソファに溜まりやすいアレルゲン

布製のソファには、主に以下のようなアレルゲンが溜まりやすいとされています。

　・ダニ

　・カビ

　・ペットの毛

　・ハウスダスト

ハウスダストとは、家庭内にあるさまざまな細かなホコリの総称です。ダニの死骸やフン、人のフケや髪の毛、衣類の繊維、土ぼこりなどが含まれます。

【参考情報】『Dust Allergies』American College of Allergy, Asthma & Immunology
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/dust-allergies/

1-2. アレルゲンが喘息症状を引き起こす

ダニの死骸やフン、カビの胞子などは非常に小さな粒子となって空気中を漂っています。

喘息の患者さんがこれらのアレルゲンを吸い込むと、体が異物とみなして免疫が過剰に反応し、気道の粘膜に慢性的な炎症が生じることがあります。

こうした炎症が起きると、気道はちょっとした刺激にも敏感になり、喘息の症状が悪化することがあります。

【参考情報】『Allergic Asthma』Cleveland Clinic
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21461-allergic-asthma

◆「気道の炎症」についてくわしく＞＞

1-3.喘息の悪化を防ぐにはアレルゲン対策が重要

注意したいのは、症状が出ていないときでも、気道の炎症が完全に治まっているとは限らないという点です。

アレルゲンにさらされ続けると炎症が長引き、気道はますます過敏になって、発作を起こしやすい状態が続いてしまう可能性があります。

そのため喘息の方は、吸入ステロイド薬などで気道の炎症を抑える治療だけでなく、原因となるアレルゲンをできるだけ減らす環境づくりが欠かせません。

【参考情報】『Indoor Allergens』American College of Allergy, Asthma & Immunology
https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/indoor-allergens-ttr

特にダニやカビは室内に発生しやすいアレルゲンなので、寝具やカーペット、布製のソファなど、ホコリや湿気がたまりやすい場所は日頃から気をつけておきたいところです。

◆「喘息に関する主なアレルゲンと避ける・減らす対策」＞＞

2.布製のソファにアレルゲンが溜まりやすい理由

ソファは毎日使う家具でありながら、こまめに洗濯することが難しいため、気付かないうちにアレルゲンが蓄積していることがあります。

2-1.繊維の隙間に細かな粒子が入り込む

布製のソファの表面は、多くの繊維が組み合わさって作られています。そのため、目には見えない細かな凹凸や隙間があり、そこにホコリや微細な粒子が入り込みやすくなっています。

特に、毛足の長い生地や起毛タイプのソファは、繊維が複雑に絡み合っているため、粒子が引っかかりやすくなります。

2-2.静電気でホコリを吸着しやすい

布製品は、摩擦によって静電気が発生しやすい素材です。

ソファでは、座ったり立ち上がったりする動作や、衣類との接触によって摩擦が起こります。その結果、空気中を漂っている細かなホコリや花粉などを引き寄せ、表面に付着しやすくなります。

特に乾燥する季節は静電気が発生しやすく、ホコリが溜まりやすい環境になります。

【参考情報】『Electrical properties of textiles』Science Direct
https://www.sciencedirect.com/science/chapter/edited-volume/abs/pii/B9780443220470000076

2-3.汗や皮脂が染み込みやすい

布には、水分や油分を吸収しやすい性質があります。

ソファに座ると、皮膚から出る汗や皮脂が少しずつ付着します。また、食べこぼしなどの汚れが残ることもあります。

こうした汚れは、ダニが生息する環境につながる可能性があります。ダニの死骸やフンは、アレルギー症状を引き起こす原因となるアレルゲンの一つです。

2-4.繊維の奥までアレルゲンが入り込む

布製のソファに付着したホコリやアレルゲンは、すべてが表面にあるわけではありません。

座る、寝転ぶ、クッションを動かすといった日常的な使用によって、細かな粒子が繊維の奥へ押し込まれることがあります。

そのため、表面を軽く掃除するだけでは、内部に入り込んだアレルゲンまで十分に取り除けない場合があります。

2-5.水洗いが難しい

衣類やシーツであれば、洗濯によって汚れやアレルゲンを落とせますが、一般的な布製ソファは丸洗いできません。

カバーを取り外して洗えるタイプであれば清潔を保ちやすいですが、本体部分は簡単に洗浄できないため、長期間使用するほど汚れが蓄積しやすくなります。

2-6.クッション内部にもアレルゲンが入り込む

ソファのクッション部分は、座るたびに圧力がかかります。その力によって、表面のホコリや細かな粒子が内部へ入り込むことがあります。

また、クッション内部のウレタンや詰め物は取り出して洗うことが難しいため、内部に入り込んだ汚れは取り除きにくくなります。

3. 喘息患者さんに適したソファの選び方

喘息があるからといって、ソファを置いてはいけないわけではありません。

アレルゲンが溜まりにくく、掃除しやすいソファを選ぶことで、室内の環境を整えやすくなります。

3-1. ダニがつかないソファはある？

「ダニがつかないソファ」を探している方もいますが、完全にダニがつかないソファはありません。

どのような素材であっても、使用していればホコリや汚れは付着します。しかし、素材によってアレルゲンの溜まりやすさには違いがあります。

そのため、「ダニがつかないソファ」を選ぶのではなく、アレルゲンが溜まりにくく、掃除しやすいソファを選ぶことが重要です。

3-2. 素材は本革・合皮がおすすめ

喘息患者さんがソファを選ぶ場合は、本革（レザー）や合皮など、表面がなめらかな素材がおすすめです。

布製ソファは繊維のすき間にホコリやダニ、ハウスダストが入り込みやすく、一度入り込むと掃除機だけでは十分に取り除けないことがあります。

一方、本革や合皮は繊維がないため、アレルゲンが内部まで入り込みにくく、表面に付着したホコリも拭き取りやすいというメリットがあります。

本革は耐久性が高く、高級感のある素材ですが、水分や湿気に弱いため、お手入れは乾拭きが基本です。

合皮は水分が染み込みにくく、水拭きができる製品が多いため、日常的なお手入れがしやすい点が特徴です。小さなお子さんやペットがいる家庭でも使いやすい素材といえるでしょう。

3-3. カバーを洗えるソファも選択肢

布製ソファを選ぶ場合は、カバーを取り外して洗濯できる製品を選ぶのもひとつの方法です。

定期的にカバーを洗濯することで、表面に付着したダニやハウスダスト、ペットのフケなどのアレルゲンを減らすことができます。

ただし、カバーだけを洗ってもクッション内部に入り込んだアレルゲンを完全に取り除くことはできません。

洗濯だけに頼るのではなく、掃除機による清掃や室内の換気なども組み合わせることが大切です。

3-4. 掃除しやすい形を選ぶ

ソファは素材だけでなく、形も重要なポイントです。

例えば、床との間にすき間がある足付きソファは、ソファの下まで掃除機が入りやすく、ホコリが溜まりにくくなります。

また、通気性も確保しやすいため、湿気がこもりにくいというメリットもあります。

一方、ローソファや床に密着するタイプのソファは、下にホコリが溜まりやすく、掃除もしにくくなります。

また、装飾が多く凹凸のあるデザインや、縫い目が複雑なソファはホコリが溜まりやすいため、できるだけ表面がシンプルで掃除しやすい形状を選ぶと、日頃のお手入れがしやすくなります。

4. ソファを清潔に保つお手入れ方法

喘息の悪化を防ぐためには、アレルゲンが溜まりにくいソファを選ぶだけでなく、日頃からこまめにお手入れをすることも大切です。

また、ソファ本体だけでなく、周囲の環境もあわせて整えることで、ダニやハウスダストを減らしやすくなります。

4-1. 掃除機と拭き掃除を習慣にする

ソファは毎日使うため、ホコリやフケ、髪の毛などが少しずつ蓄積していきます。

掃除をするときは、座面だけでなく、背もたれとのすき間や縫い目、肘掛けの周辺など、ホコリが溜まりやすい部分まで掃除機をかけましょう。

その後、素材に応じて拭き掃除を行うと、表面に残ったアレルゲンを取り除きやすくなります。

合皮のソファは水拭きできるものが多く、汗や皮脂などの汚れも落としやすいのが特徴です。一方、本革は水分に弱いため、水拭きは避け、乾いた柔らかい布で乾拭きを行いましょう。

定期的に掃除を続けることで、ダニやハウスダストが蓄積しにくい環境を維持できます。

4-2. ソファ周りの布製品にも注意

ソファだけを清潔にしていても、周囲に布製品が多いとアレルゲンが溜まりやすくなります。

特に注意したいものは次のような布製品です。

　・クッション

　・ラグ

　・ぬいぐるみ

　・カーテン

これらにはホコリやダニが蓄積しやすいため、洗濯できるものは定期的に洗いましょう。

洗えないものは掃除機でホコリを取り除いたり、数を減らしたりすることで、室内のアレルゲン対策につながります。

4-3. 換気と湿度管理を行う

ダニやカビは、高温多湿の環境で繁殖しやすくなります。

窓を開けたり換気扇を使用したりして室内の空気を入れ替えることで、湿気がこもりにくくなり、空気中に浮遊するホコリなども排出されやすくなります。

また、室内の湿度を適切に保つことも重要です。一般的には、相対湿度40〜60％程度を目安に管理すると、ダニやカビが繁殖しにくい環境を保ちやすく、乾燥しすぎも防ぎやすくなります。

ソファだけでなく、部屋全体の換気や湿度管理を心がけることで、アレルゲンを減らしやすい室内環境づくりにつながります。

【参考情報】『WHO guidelines for indoor air quality : dampness and mould』WHO
https://www.who.int/publications/i/item/9789289041683

5. 古いソファは買い替えも検討する

ソファは適切にお手入れをしていても、長く使用すると内部に汚れや湿気が蓄積し、掃除だけでは清潔な状態を保つことが難しくなります。

特に、以下のような状態が見られる場合は、買い替えを検討するタイミングです。

＜カビ臭がする＞

掃除や消臭をしてもカビのようなにおいが残る場合、表面だけでなくクッション内部やソファの構造部分にカビが発生している可能性があります。

ソファ内部は湿気がこもりやすく、一度カビが広がると完全に取り除くことは難しいため、衛生面を考えて買い替えを検討したほうがよい場合があります。

＜クッション内部まで汚れている＞

ソファの内部には、汗や皮脂、食べこぼし、ほこりなどが少しずつ蓄積します。表面の汚れは拭き掃除で落とせても、クッション内部まで入り込んだ汚れを家庭で除去することは困難です。

内部の汚れは、カビやダニが繁殖する原因にもなるため、長期間使用したソファでは注意が必要です。

＜長年使用している＞

ソファは使用年数が長くなるほど、表面の傷みだけでなく、クッション材やバネなど内部の部品も劣化します。

座ったときに沈み込みが強くなったり、以前より座り心地が悪くなったりしている場合は、買い替えのサインです。

＜掃除しても改善しない＞

掃除機をかけたり、拭き掃除や消臭対策をしたりしても、においや汚れ、ほこりっぽさが改善しない場合は、原因がソファ内部にある可能性があります。

無理に使い続けると、清潔な環境を保ちにくくなるため、クリーニングだけで改善できない場合は、新しいソファへの買い替えも選択肢のひとつです。

6．おわりに

喘息の発作や悪化を防ぐには、できるだけアレルゲンを遠ざけることが大切です。そう考えると、ソファを置かないというのもひとつの選択肢です。

しかし、ソファがあることで家族がくつろげたり、部屋の雰囲気が良くなることもあるので、生活の中に上手に取り入れていきたいと考える人も多いでしょう。

喘息の患者さんのいる家庭では、アレルゲンが溜まりにくい素材や形のソファを選び、こまめに掃除を行うことで、ソファのある暮らしを楽しみましょう。

同時に、毎日の服薬も忘れずに行い、アレルゲンに反応しにくい状態にもっていきましょう。

◆横浜市で呼吸器内科をお探しなら＞＞