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横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック
イタリア料理家と管理栄養士が
美味しくて健康にも良い
メニューを共同開発。
毎日のお食事を、もっとおい
しく、健康的にするヒントが
満載です!
<今回のテーマ>
“春の訪れが待ち遠しくなる、
糖質オフの
イタリアン”
〜今回のためにシェフと管理栄養士が考案した、特別な糖質制限メニューです!~
〜今回のためにシェフと管理栄養士が考案した、
特別な糖質制限メニューです!~
  • ★菜の花としらすのサラダ
  • ★春キャベツとサーモンのクリームパスタ
  • ★春野菜のフリッタータ
  • ★半熟チーズテリーヌ・イチゴソース添え

※メニューは変更になる場合があります。

どのメニューも基本的に
スーパーマーケットで買える食材で作ります。
つまり、一流シェフの味が
簡単にご自宅で再現できます!
お任せください。
この特別な料理教室は、
こんなお悩みも
すべて解決します!
  • 自己流だと、物足りない献立になってしまう…
  • 献立のレパートリーがマンネリ化している…
  • 糖質オフでも満足できるメニューが知りたい…
  • 罪悪感なくお腹いっぱい食べたい…
  • プロにオシャレで簡単な教えてもらいたい…
  • 全部自分で作る料理教室は正直めんどくさい…
シェフ:KEITA
料理家。イタリア、現地のリストランテで約3年修行。
帰国後は自宅料理教室【横浜casaK】をはじめ、都内近郊・大阪での料理教室、出張料理のほか、企業へのレシピ提案、レストランへのメニュー開発などに携わる。
(Instagram: www.instagram.com/keitacooks)
「美味しい」と「健康に良い」
を同時に体験してください!

「疲れやすい…」「風邪を引きやすい…」など、お身体の不調を感じることはありませんか?
もし、心当たりがあるとしたら、それは年齢やストレスのせいではないかもしれません。
というのも、実はそうした不調の原因の多くは毎日の食生活と深い関わりがあるからなんです。

ここ最近、<3食食べているのに必要な栄養素がぜんぜん足りていない>という方が非常に増えてきています。
これは、ご飯・パン・麺類・果物・お菓子などの糖質や、食品添加物によってビタミンやミネラルなどの大事な栄養素が体内で大量に消費されてしまい、体内が栄養不足になっているためです。

この現実をみなさんに知っていただき、改善していただくために考えたのが、この特別な料理教室です!

「健康に良い食事」と聞くと、あっさりし過ぎていたりボリュームが少なかったり・・・。
どこか味気なく物足りないイメージがあるのではないでしょうか。

でも、美味しくて量もしっかり満足できるのに、健康にも良い!
さらに、自宅でもカンタンに再現できる!
そんな夢のような料理があるとしたら、体験してみたいと思いませんか??

6回目となる今回は、イタリアのリストランテで修行したのち、料理家として幅 広く活躍中のKEITA 氏と、最新栄養学のスペシャリストである管理栄養士・鈴 木智子氏とのコラボによる春の訪れが待ち遠しくなる糖質オフのイタリアンを体験していただきます。

「お料理はちょっと苦手…」という方や、「作るより食べる方が得意!」という方でも大歓迎!女性のみならず男性の方にもご好評いただいております。

健康志向でグルメなみなさまのご参加を、お待ちしております♪

管理栄養士:鈴木智子
(認定オーソモレキュラー・ニュートリション・プロフェッショナル)
鎌倉女子大学卒業。ダイエットや健康に関する情報に振り回される学生時代を過ごす中で、「本当に正しい食の知識を伝え、多くの方のお役に立ちたい」と考え、管理栄養士になることを決意。糖質制限や栄養不足を補うことで、体調や病態が劇的に改善する自分の家族や患者さんを目の当たりにし、大学で学んできた一般的な栄養の常識が、実は健康とはほど遠いものであることに気付く。
病気の予防に役立つ食事や栄養の摂り方を広めていくために、栄養カウンセリングや料理教室の運営に日々奮闘中。
料理教室概要
  • 【開 催 日】
    2020年3月19日(木)
  • 【時  間】
    開場10:30、開始11:00~13:30(予定)
  • 【参 加 費】
    1,980円(税込)※当日現金にてお支払いください。
  • 【会  場】
    BUKATSUDOみなとみらい
    http://bukatsu-do.jp
  • 【所 在 地】
    横浜市西区みなとみらい2丁目2番1号
    ランドマークプラザ 地下1階
  • 【交  通】
    • みなとみらい線「みなとみらい」駅徒歩3分
    • JR、横浜市営地下鉄「桜木町」駅徒歩5分
  • 【持 ち 物】
    • エプロン、手拭きタオル、筆記用具
【キャンセルにつきまして】
3月13日(金)までにお電話にてご連絡いただいた場合は、参加費を横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック受付にてご返金いたします。
それ以降のキャンセルにつきましては食材準備の関係 上、ご返金いたしかねますのでご了承ください。
お申し込み方法
  • 申し込みフォームにて
    以下の申し込みフォームより必要情報を入力のうえ送信をお願いいたします。
    >>>【参加申し込みフォーム】<<< >【参加申し込みフォーム】<
  • 電話にて
    フリーダイヤル
    0120-133-1090120-133-109
      (受付時間:平日10:00〜15:00 ※土日祝のぞく)
    【申込〆切】
    2020年3月12日(木) 15:00
  • メールにて
    件名「3月19日の料理教室に参加希望」
    氏名
    日中必ず連絡のつく電話番号をもれなくご記入のうえ、event319@familyhealthcare.co.jpへ送信してください。
    ご参加の可否とお支払い方法をメールでご連絡いたしますので、携帯メールの方はあらかじめ@familyhealthcare.co.jpからのメールが受信できるように設定をお願いします。3月13日までにこちらかのメールが届かない場合は、受付時間内にお電話にてお問い合わせください。
  • 横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック受付にて
    受付スタッフに「3月19日の料理教室に参加したい」
    とお申し出ください。
参加費お支払い方法
  • クリニック受付でお申込み
    お申込み時にお支払い
  • メール・電話でお申込み
    3月13日(金)正午までに弊社指定口座にお振込み
    ※振込手数料はお客様負担となります。
    ※期限までにご入金がない場合はキャンセル扱いとなります。