引っ越しで喘息が改善・悪化する？住環境が与える影響を解説

「引っ越したら喘息が楽になった」「新居に移ってから発作が増えた」という話を聞いたことはありませんか？

喘息の症状は、住まいの環境や暮らす場所によって大きく左右されることがあるため、引っ越し後に症状が変化するのは珍しいことではありません。

この記事では、引っ越しによって喘息の症状が改善したり悪化したりする理由や、喘息に影響を与える住環境や地域の特徴について解説します。

1.引っ越し後に喘息が改善する主な理由

引っ越し後に喘息の症状が軽くなったと感じる背景には、新しい住環境で喘息を悪化させる要因に触れる機会が減ったことが一因として考えられます。

1-1.ダニやハウスダストが減った

ダニやハウスダストは、喘息を悪化させる代表的なアレルゲンです。

◆「喘息に関する主なアレルゲンと避ける・減らす対策」＞＞

引っ越しによってダニの少ない住宅に移ったり、古いカーペットや寝具を新しいものに替えたりすることで、アレルゲンへの接触が減ることがあります。

また、フローリング中心の住宅へ移ることで、ダニやハウスダストが蓄積しにくくなることでも、症状が出にくくなることがあります。

さらに、近年の住宅は換気性能が向上しているものが多く、湿度管理がしやすいため、ダニの繁殖を抑えやすくなることも考えられます。

1-2.カビの少ない住宅に移った

WHO（世界保健機関）のガイドラインでは、住宅内のカビや湿気の存在が喘息症状の悪化や喘息発作のリスク上昇と関連することが報告されています。

【参考情報】『WHO guidelines for indoor air quality : dampness and mould』WHO
https://www.who.int/publications/i/item/9789289041683

引っ越しによって湿気が少なくカビの生えにくい住宅に移ると、カビへの接触を減らせる可能性があります。

例えば、断熱性能が高く結露が起きにくい住宅や、日当たり・風通しの良い住宅は湿気がこもりにくく、カビの発生を抑えやすい環境といえます。

特にカビアレルギーがある人や、これまで湿気の多い住宅で生活していた人では、住環境の変化による影響を受けやすいと考えられています。

1-3.換気性能が改善した

換気が十分な環境では、室内に漂うハウスダストやカビ、化学物質などの濃度が下がりやすく、気道への刺激を和らげることが期待できます。

特に24時間換気システムが整った住宅では、常に新鮮な空気が循環するため、古い住宅と比べて室内の空気環境が大きく改善されるケースもあります。

喘息を悪化させる要因の多くは室内の空気中に存在しています。そのため、換気性能の高い住宅に引っ越すことで、アレルゲンや刺激物質に触れる機会が減り、症状をコントロールしやすくなる可能性があります。

【参考情報】『Improving Indoor Air Quality』U.S. Environmental Protection Agency
https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/improving-indoor-air-quality

1-4.大気汚染の少ない環境になった

交通量の多い道路沿いや工業地帯では、自動車の排気ガスや微小粒子状物質（PM2.5）、二酸化窒素（NO₂）といった大気汚染物質にさらされやすくなります。

これらの物質は気道に炎症を引き起こしたり、既存の炎症を悪化させたりすることが知られており、喘息症状の悪化や発作の引き金になる場合があります。

そのため、こうした地域から離れた場所へ引っ越すことで、大気汚染物質への接触が減り、症状が改善される可能性があります。

【参考情報】『Ambient (outdoor) air pollution』WHO
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ambient-(outdoor)-air-quality-and-health

◆「咳と大気汚染の関係」についてくわしく＞＞

2.引っ越し後に喘息が悪化する主な理由

引っ越しによって喘息が改善する場合がある一方で、新しい環境がきっかけとなって症状が悪化することもあります。

2-1.新居のカビや湿気

引っ越し後に喘息が悪化する原因として、新居のカビや湿気が関係していることがあります。

以前の住まいでは問題がなかった方でも、転居先が湿気の多い環境であれば、カビに触れる機会が増える可能性があります。

特に日当たりが悪い住宅や結露が生じやすい住宅では、浴室や窓まわり、押し入れ、クローゼットなどにカビが繁殖しやすくなります。

また、内見時には気づかなくても、入居後に梅雨や冬場を迎えて初めて、カビや結露の問題が表面化することもあります。

【参考情報】『結露対策』東京都保健医療局
https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/documents/d/hokeniryo/web_bunya2

2-2.ダニの多い住環境

引っ越し後に喘息が悪化する原因として、新居のダニ環境が影響している場合があります。

内見時にはきれいに見えた室内でも、収納スペースなどにダニが多く存在していることがあります。

また、前の入居者が使用していたカーペットや設備がそのまま残っている場合や、湿気がこもりやすい住宅では、入居後にダニが増えやすくなることがあります。

2-3.建材や塗料に含まれる化学物質

新築住宅やリフォーム直後の住宅では、建材や接着剤、塗料、床材などからさまざまな化学物質が放散されることがあります。

これらは室内空気中に蓄積しやすく、いわゆるシックハウス症候群の原因の一つとしても知られています。

【参考情報】『シックハウスを知っていますか？』神奈川県建築士事務所協会
https://www.j-kana.or.jp/general/sick.html

代表的なものとしてはホルムアルデヒドや揮発性有機化合物（VOC）などがあり、これらの物質は低濃度であっても気道を刺激する可能性があります。

喘息を持っている人では、これらの化学物質を吸い込むことで、気道の炎症が悪化して症状が強くなる場合があります。

また、家具やカーテンなどの新しい素材からも化学物質が放散されることがあるため、室内全体の空気環境が影響している可能性があります。

【参考情報】『Volatile Organic Compounds’ Impact on Indoor Air Quality』U.S. Environmental Protection Agency
https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/volatile-organic-compounds-impact-indoor-air-quality

2-4.交通量の多い地域への転居

交通量の多い地域や幹線道路沿いの住宅に引っ越した場合、自動車の排気ガスや大気汚染物質を吸い込む機会が増え、喘息症状が悪化することがあります。

また、感染症や花粉など他の誘因と重なると、発作の引き金になることもあります。例えば、花粉の表面に排気ガス由来の物質が付着することで、アレルギー反応が強まりやすくなると考えられています。

【参考情報】『Enhancement of allergic inflammation by diesel exhaust particles: permissive role of reactive oxygen species』National Library of Medicine
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10619333/

2-5.花粉や地域特有のアレルゲン

引っ越しによって、それまで生活していた地域には少なかった花粉やカビなどのアレルゲンに新たにさらされることで、喘息の症状が悪化することがあります。

例えば、農地が多い地域ではイネ科植物の花粉に触れる機会が増えることがあり、森林の多い地域では樹木の花粉やカビの胞子が増える場合があります。

また、地域によって存在する植物や微生物の種類は異なります。そのため、これまで問題なく生活していた人でも、転居先で新たなアレルゲンにさらされることでアレルギー反応が起こり、喘息症状が現れたり悪化したりすることがあります。

◆「花粉症と喘息の関係」をチェック＞＞

3.喘息に影響を与える地域の環境とは

喘息の症状は住宅環境だけでなく、屋外の地域環境の影響も受けることがあります。

寒冷な環境では、冷たい空気を吸い込むことで気道が刺激され、喘息の症状が現れることがあります。特に温暖な地域から寒冷な地域へ転居した場合は、冷気の影響を受けやすくなる可能性があります。

一方、乾燥した環境では気道の粘膜が乾きやすくなり、刺激を受けて症状が出やすくなることがあります。

逆に、高温多湿な環境への転居では、カビやダニが繁殖しやすくなるため、アレルゲンへの接触が増える点にも注意が必要です。新居の気候特性を把握したうえで、季節ごとの対策を意識することが大切です。

4.喘息がある人が引っ越し前に確認したいポイント

喘息がある人が引っ越し前に確認しておきたいポイントは、次の10項目です。

＜カビや結露の有無＞
浴室、窓まわり、押し入れ、クローゼットなどにカビや結露の跡がないか内見時に確認しましょう。カビは喘息の重要な悪化要因の一つです。

＜換気設備の状態＞
24時間換気システムの有無や換気扇の設置状況、正常に作動しているかを確認しましょう。2003年以降に建てられた住宅には24時間換気システムの設置が義務付けられており、室内の空気環境の改善に効果があります。

＜日当たりや風通し＞
日当たりや風通しが悪い住宅は湿気がこもりやすく、カビやダニが繁殖しやすくなります。内見時は採光や通風の状態もあわせてチェックしましょう。

＜周辺道路の交通量＞
幹線道路や高速道路に近い住宅では、自動車の排気ガスやPM2.5などの大気汚染物質の影響を受けやすくなります。周辺の交通量も事前に確認しておくと安心です。

＜周辺の工場や事業所＞
工場や物流施設が近くにある場合、大気汚染物質や粉じんの影響を受けることがあります。周辺環境の把握も大切です。

＜花粉や地域特有のアレルゲン＞
森林、公園、農地などが多い地域では、花粉やカビ胞子に触れる機会が増えることがあります。転居先の地域特性や植生についても調べておきましょう。

＜住宅の築年数や管理状態＞
古い住宅では、一見きれいに見えても、見えない箇所に湿気やカビの問題が潜んでいることがあります。管理状態や修繕履歴も確認できると理想的です。

＜新築・リフォーム直後かどうか＞
建材や接着剤、塗料から放散されるVOC（揮発性有機化合物）は気道を刺激することがあります。入居直後は特に換気を徹底することが大切です。

＜ペット飼育歴＞
以前に犬や猫が飼育されていた住宅では、退去後もアレルゲンが室内に残っている場合があります。ペットのアレルギーがある方は事前に確認しておきましょう。

＜医療機関へのアクセス＞
喘息の管理には、呼吸器内科やアレルギー科への定期的な通院が欠かせません。転居先の近くに受診しやすい医療機関があるかどうかも、事前に調べておくと安心です。

◆「呼吸器内科とはどんなところ？何をするのかを解説します」＞＞

5.おわりに

引っ越しをきっかけに喘息の症状が改善することもあれば、反対に悪化することもあります。その背景には、住宅環境や地域環境の変化によって、ダニやカビ、花粉、大気汚染物質などにさらされる量や機会が変わることが関係しています。

ただし、「田舎なら喘息が良くなる」「都会なら必ず悪化する」といった単純なものではありません。同じ地域であっても住宅の状態や周辺環境は異なり、また喘息の悪化要因も人によって異なります。

引っ越しは生活環境を見直す大きな機会でもあります。喘息の症状を少しでも安定させるために、自分のアレルゲンや悪化要因を把握したうえで、住まい選びを行うことが重要です。

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